نظرًا لأن معظم الناس يقضون ما يصل إلى ثلث حياتهم في النوم ، من المهم التركيز على غرفة النوم عندما يتعلق الأمر بالتحكم في الحساسية. يجد الكثير من الأشخاص أنهم يعانون من أعراض الحساسية البائسة المختلفة على فراشهم ، بما في ذلك العطس أو انسداد الأنف أو سيلان الأنف ، حكة العينين ، العيون المائيّة والتعب. على الرغم من أن هناك العديد من جوانب الفراش التي يمكن أن تؤدي إلى الحساسية ، إلا أن هناك العديد من الطرق للتغلب على هذا الأمر وقضاء ليالي مريحة خالية من الحساسية.
يمكن أن تكمن المواد المثيرة للحساسية تحت أغطية السرير وتسبب العديد من الأعراض غير السارة.مواد الفراش
يمكن أن يؤدي البوليستر والمواد الاصطناعية الأخرى الموجودة في الفراش إلى تفاعلات حساسية لدى العديد من الأشخاص. على الرغم من امتلاء المعزون لأسفل بمزيد من المواد الطبيعية ، إلا أنه ليس من غير المألوف أن يشعر الناس بالحساسية تجاه الريش الأسفل. تميل الأقمشة الطبيعية إلى أن تكون أفضل من الأقمشة الاصطناعية ، حيث يعد القطن من أفضل الحلول. يمكن أن يكون الصوف والخيزران خيارات رائعة وخالية من الحساسية للأغطية والبطانيات. بالنسبة للمعزون ، يمكن أن توفر بدائل القطن بالكامل أو السفلية راحة من الحساسية. لاحظ أن العديد من المعزون تحتوي على حشوة من البوليستر حتى إذا كانت تحتوي على أغطية قطنية ، لذا من أجل الحد الأقصى من التحكم في الحساسية ، حاول العثور على المعزون بدون البوليستر.
الأصباغ
غالبًا ما تحتوي الأوراق والشراشف والبطانيات والشراشف وغيرها من مواد الفراش على أصباغ تثير ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص. يمكن أن تشمل الأعراض الحساسية الجلدية والقضايا التنفسية. لتخفيف هذه المشكلات ، من الأفضل استخدام أغطية فراش ملونة ، مثل لونها أبيض أو بيج ، ولا تحتوي على صبغة. أيضا ، هناك بعض الأصباغ التي هي أكثر سامة وخالية من المواد الكيميائية من غيرها. غالبًا ما تكون مواد الفراش التي يتم الإعلان عنها على أنها صديقة للبيئة أو عضوية أقل سمية ، من حيث الأصباغ التي يستخدمونها.
غبار
في كثير من الأحيان ، ليست مادة الفراش في حد ذاتها ، ولكن المواد المثيرة للحساسية هي التي تعلق نفسها وتتسلل إلى مواد الفراش التي هي السبب الحقيقي في تحفيز ردود الفعل المثيرة للحساسية. يعد الغبار أحد أكبر المخالفين ، ويمكن أن تشمل الأعراض غير السارة العطس والحكة والأنف المتجهم والتعب والعيون المائية. يعد حل الحساسية ضد غبار الفراش واضحًا إلى حد ما ويشمل ملاءات الغسيل وكافة الفراش بشكلٍ كافٍ في كثير من الأحيان. غسل هذه العناصر مرة واحدة في الأسبوع في الماء الساخن يمكن أن يؤدي إلى تخفيف أعراض الحساسية الفورية تقريبًا. من المهم أن يكون لديك فراش قوي بما يكفي لتحمل الغسيل المتكرر بالماء الساخن. يمكن أن يساعد استخدام حشوات مضادة للحساسية على الوسائد والمراتب على إبعاد الغبار عنك.
بق الفراش
لا أحد يحب فكرة أن بق الفراش يتسبب في الفوضى أثناء الراحة الليلية ، لكن وجود هذه المخلوقات وعضها يمكن أن يؤدي إلى بعض أعراض الحساسية غير السارة. تتمثل إحدى الطرق الرئيسية للتغلب على مشكلة حشرة الفراش في منع حدوث المشكلة في المقام الأول. يتضمن ذلك إضافة أغلفة مضادة للحساسية إلى الحشايا والوسائد والمعزون.
